Avoir confiance et estime de soi n’est pas une chose facile. Il est souvent plus simple pour nous de se laisser porter par le flot de nos pensées négatives envers nous même. Nous nous voyons, pas assez comme ci ou trop comme cela. Ces croyances limitantes sur notre personne sont ancrées dans notre subconscient à …

Comment se motiver, lutter contre la procrastination et passer à l’action dans ses projets ? LA TENDANCE A LA PROCRASTINATION Nous avons tous des rêves, petits ou grands, des projets à réaliser. Ils sont là bien au chaud dans notre tête. On les visualise, on se prend à les vivre intérieurement. On se dit que ce …

La rentrée et son lot de stress viennent enfin de passer ! C’est le moment de faire le point sur les différents objectifs que l’on s’est fixés pour cette nouvelle année. Que ce soit arrêter nos mauvaises habitudes ou intégrer de bonnes habitudes dans notre routine, cela va nous permettre d’avancer, de nous améliorer, d’atteindre plus …

Ca y est c’est la rentrée et pour beaucoup cela signifie reprise de la routine du quotidien et son lot de stress ! On reprend soit le travail, les cours; les enfants rentrent à l’école et cela entraine nécessairement (ou pas)  une montée de stress, de questionnement voir d’appréhension. On se demande quel sera notre charge …

La confiance en soi m’a fait cruellement défaut pendant de longues années. Cette confiance en soi qui ne voulait pas venir à moi, qui m’échappait dans tous les domaines de ma vie. Elle a affecté mes relations avec les autres, que ce soit amicales ou amoureuses, mes premières expériences  professionnelles. Elle m’a détournée de l’amour …